Cómo Manejar la Incertidumbre
Photo by Kyle Glenn on Unsplash Por: Adam Rosario Rodríguez, Ph.D. Desde el comienzo de la pandemia en el 2020 la vida de muchas personas sufrió cambios inesperados. Hoy día, luego de dos años de pandemia, situaciones conflictivas sucediendo en el planeta, y los problemas de inflación económica que están teniendo muchos países, hace que muchas personas no puedan tener una idea clara de qué va a suceder en el futuro cercano. Estas situaciones pueden hacer que vivamos bajo incertidumbre. La incertidumbre es el desconocimiento que tenemos sobre lo que vaya a suceder en el futuro. Esto se da porque nos sentimos incapaces de controlar las situaciones de vida que experimentamos. Es una sensación que puede ser incómoda y nos puede generar problemas de ansiedad. Es por eso que debemos aprender a manejar la incertidumbre antes de que termine por controlarlos. Hoy les traigo unos pequeños, pero útiles consejos de cómo manejar la incertidumbre. Comprender la incertidumbre Cuando tenemos incerti