Ecos de Natura

En los últimos años hemos pasado momentos difíciles en la economía global.  Ha habido espacios en donde ha habido mejoría pero todavía quedan sectores y países que siguen arrastrando las sombras de una lenta economía.  En las temporadas festivas es donde las familias sienten más el impacto de la debilidad económica.  Muchas personas no les alcanza el salario y a penas lograr ahorrar un poco de dinero.  Para algunas personas será difícil saber que no podrán hacer regalos a sus seres amados en esta época navideña.  Sin embargo, a pesar de las dificultades económicas debemos recordar que la unión familiar es lo importante.  El confort de mantener el cálido contacto con la familia, recibir sus abrazos, apreciar sus sonrisas, ver a nuestros familiares y amistades con salud, son elementos que nos mantienen con una sonrisa en nuestras caras y con las energías y los ánimos de seguir luchando día a día por los nuestros.  No obstante, a pesar del impacto económico muchas familias han

Muchas veces hemos escuchado decir de otras personas que es importante conocernos pero no hemos internalizado el por qué es realmente importante.   Para algunos puede ser algo obvio pero para otros puede ser algo sin sentido.   Por eso espero poder ayudar en aclarar ese por qué.   No es una moda de la psicología positiva, ni algún mantra del budismo (aunque ambos reconocen la importancia del autoconocimiento).   Es algo que debemos comprender para poder crecer como seres humanos y para mejorar nuestra calidad de vida. Hay ocasiones en que nos suceden situaciones incómodas en la vida, sentimos que vivimos cometiendo errores todos los días, que las cosas no nos salen bien y así por el estilo. Pero, ¿te has dedicado tiempo a conocerte mejor? ¿Has dedicado tiempo a aprender de ti? ¿Has dedicado tiempo a aprender de los errores que has cometido?   Cuando comenzamos a ser conscientes de esto estamos abriéndonos al autoconocimiento y al entendimiento de nuestra realidad.   Ahora bien, ta

Qué mejor que comenzar tu día lleno de vigor, energía y entusiasmo. Hoy les traigo varios hábitos que pueden incorporar en sus rutinas cuando se levantan de la cama para que puedan arrancar su día con una actitud positiva y con un empuje de energía.  1. Estiramiento Cuando te despiertes aprovecha esos primeros segundos para estirar tu cuerpo. Puedes comenzar un estiramiento mientras todavía estás en la cama. Cuando te levantes estira tus brazos, tu torso, tus piernas. Esto ayuda a la circulación y estimula los músculos.  2. Baño de agua fría Darse un baño de agua fría luego de despertar trae muchos beneficos para el cuerpo. Entre esos beneficios se encuentran la estimulación del sistema nervioso, mejoramiento de la circulación en el cuerpo, estimula el estado de alerta, entre otros. Un baño con agua fría estimulará tu cuerpo para que puedas comenzar tu día con entusiasmo y que puedas estar más alerta. 

Desde hace varios años la situación económica se ha vuelto un poco difícil para las personas. Cada día las empresas hacen recortes y ajustan sus operaciones, lo que lamentablemente puede traer consigo reducción de personal: despidos. Todos conocemos a algún amigo o familiar que ha perdido su trabajo y que no ha logrado recuperar su estatus laboral. En lo personal me he topado con varias amistades que están desempleadas y que a pesar de tener experiencia y estudios no han logrado conseguir un trabajo ni en sus áreas de disciplina ni fuera de ellas.              Todo esto me ha hecho reflexionar un poco sobre la industria laboral. Un detalle que hay que dejar claro desde este punto es que la reducción de personal de las empresas es una consecuencia de las debilidades económicas del mercado, pero es un ciclo vicioso peligroso y me explico por qué. Cuando la economía comienza a tambalearse de manera crítica vamos a ver que los costos de las cosas que consumimos (gasolina, comida, agua

Battlefield Hardline es un juego de multijugador "First Person Shooter" (FPS) que trae la dinámica de policías y ladrones, en donde no faltan los policías corruptos. A diferencia de los juegos anteriores de Battlefield, esta vez la "guerra" es en las calles entre policías y criminales. Desde que jugué el Beta estaba un poco desorientado con todos los cambios que trajo el juego pero trataba de adaptarme. Recientemente salió al mercado el juego de Battlefield Hardline y he jugado sobre 40 horas en total pero todavía no me siento adaptado del todo al juego. Siento que me acostumbré demasiado a Battlefield 4 y ahora me cuesta un poco la adaptación. He probado todos los modos de juego y al menos me sigue gustando Conquest . Otro de los modos de juego nuevos que me ha gustado, ha sido el de Hotwire . El estilo de Hotwire es parecido a Conquest con la diferencia que los puntos de captura son autos que debes manejar a alta velocidad para mantenerlo capturado y a su vez

En las últimas décadas el gobierno de Puerto Rico ha ido adoptando unas malas prácticas económicas que nos han afectado seriamente. Cada cuatro años los gobernantes culpan a las pasadas administraciones del lío económico que sufre el gobierno. Ciertamente no se ha hecho algo efectivo por controlar la inmensa deuda que tenemos como país. Ahora, la idea de seguir haciendo préstamos para cubrir los gastos gubernamentales ya no es una opción muy atractiva y nos seguimos hundiendo financieramente. Ciertamente no soy experto en economía gubernamental pero me preocupa el asunto como todo ciudadano consciente de nuestros problemas sociales. Me sorprende que ante todo, no he visto que los académicos, expertos en economía, ofrezcan alternativas viables para ayudar a estabilizar nuestra economía. Esto no significa que la Asociación de Economistas no haya hecho nada porque sí han propuesto varias alternativas y hay que reconocérselos.  Por otro lado, lo que sí he visto han sido muchas crítica

No trates de engañar al corazón porque tarde o temprano se desquitará. Trata a tu pareja como si fuese la última persona en el Mundo. El amor debe ser de verdad no por apariencias. Cuando el amor es por apariencias todos salen perdiendo en este maravilloso juego del amor. Ama con seguridad. En el amor no debería haber temor ni inseguridad. La inseguridad es esa hierba mala que va quitándole la hermosura al amor. En el amor se sufre y es cierto pero también se goza y se disfruta. Se sufre cuando vemos a la persona que amamos enferma o con algún problema que nosotros no podemos hacer mucho por más que queramos. Pero en el apoyo está ese empuje que hace que juntos logren lo que se propongan. En el amor el juego es de dos cuando entra un tercer jugador/a ya las cosas se van desviando. Evita la intrusión y lucha cada día por la purificación del amor. El amor se debería renovar todos los días. Experimentando, explorando, haciendo las cosas simples juntos y muchas cosas más que se los dejo a

Una de las cosas importantes para alcanzar el éxito (teniendo en cuenta los diferentes tipos de éxitos que pueden existir) es crear un plan a seguir. Es bien importante saber qué es lo que se quiere obtener para poder crear una lista de  metas a corto y mediano plazo  para alcanzar ese objetivo final. La importancia de las metas a corto plazo es que nos brindan rápidos resultados y hace que veamos nuestro camino hacia nuestro objetivo final lleno de logros. Esto a su vez nos brinda  motivación  para seguir hacia adelante con lo establecido. Una vez tengamos nuestra lista de metas a corto y mediano plazo tenemos que hacer un sacrificio llamado disciplina .  Tener disciplina es hacer lo que tenemos que hacer aunque no tengamos las ganas ni los ánimos de hacerlo.  Es por esto que el segundo paso se llama "salir de la zona de comodida". Una vez internalicemos la idea de la disciplina es hora de poner acción a nuestro plan. ¿Cómo vas a poner acción? Pues eso se establecerá de

Cuando somos niños todos soñamos con tener lo mejor, los mejores autos, las mejores casas y lo decimos con orgullo y con felicidad. Todos los seres humanos tienen sueños pero no todos luchan por hacerlos realidad. Mientras vamos creciendo y viendo la realidad de la vida vamos guardando nuestros sueños hasta que sólo los dejamos ser sueños, de ahí el dicho de que los sueños, sueños son. Pero la verdad de todo es que sólo las personas con una actitud firme deciden enfrentar la vida y hacer sus sueños una realidad. Todas las personas pueden hacer sus sueños una realidad sin importar cuán grandes sean éstos sueños. Sólo deben recordar que mientras más grande sea el sueño, más grande será la lucha y mientras más grande sea la lucha mayor será la recompensa. Al final todo valdrá la pena. Todo sueño tiene un precio que hay que pagar y debes estar dispuesto a pagar el precio. Algunos precios que debemos pagar para la realización de nuestros sueños son los amigos, los malos hábitos, salir de la

Recuerda que tú puedes lograr todo lo que te propongas. Nada en está vida es imposible. Sólo tú puedes tomar la decisión de seguir hacia adelante y luchar por tus sueños. Sueña en grande y lucha por hacerlos realidad. Yo voy a ti porque sé que tú puedes. Vive y disfruta de la vida porque sólo nos toca vivirla una sola vez. Exitos siempre.